hsp気質の方が人と会うと疲れる理由【人付き合いに悩むあなたへ】

こんな疑問にお答えします。 hsp気質の方は人付き合いや人間関係で悩むことが多いといわれています。

私も人と会うととても疲れを感じたり、苦痛に感じる自分に悩んできました。

今回のお話しで皆さんの心が少しでも楽になれば幸いです。

1 hsp気質の方が人と会うと疲れる理由

hsp気質の方は人の感情に影響を受けやすいといった特徴を持っています。

そのために人と会う時にはどうしても感情が動きやすく、自分でも知らないうちに疲れをためていることが多いです。

そんな経験がある人も多いかもしれません。

相手にとっては何気ない雑談や会話でもhsp気質の方にとっては、かなり頭を使う事も多いです。

といったようにとても気を遣ってしまい疲労する。

私も雑談が苦手で、どうしても息苦しさや疲労感を感じてしまうことが多いです。

といった思いを持ったことはありませんか？

他の人にとっては当たり前の会話や交流が自分にとっては、とても気を遣うし楽しむことができないこれは自分の短所だ

こんな考え方を持ってしまうと、自分を責めてしまい自己嫌悪に陥ってしまいます(;´･ω･)

そうならないためにもまずは短所だと考えずに、自分の性質や生まれ持った感覚の違いなんだといった考え方をしてみてください。

そして人並み以上に気を遣うという事は人よりも共感力が高い、気づく能力が高いといった言い方に変えることができます。

このように短所の部分だけに目を向けずに、人よりも優れている部分にも目を向けてあげることで自分を受け入れやすくなりますよ(*´ω｀)

大勢の友達に囲まれてワイワイ楽しく過ごすのも、もちろん幸せの形だと思います。

ですが人に会うと疲れる私たちにとってはあまり好ましい環境とは言えませんよね(;´･ω･)

私自身も大学１～2年頃は広くて浅い交友関係を築き、こんなにも友だちが多い自分は人生楽しめているとなぜか思い込んでいました。

ですが実際は毎日とても疲れてしまい、学校でワイワイするより家でゆっくりと１人ですごす時間にとても癒されることに気づきました。

その時に一緒にいても息苦しさを感じていた友だちとは、なるべく距離を置くようにしました。

そして一緒にいて本当に楽しい友だちとだけ付き合うようになっていきました。

もちろんこのやり方は極端かもしれませんが、私はこの判断をして本当に良かったと思っています(*´ω｀)

１人でも楽しめることは世の中に山ほどあります。

私の場合は旅行、写真、散歩この3つにハマり、今でも一人旅に出かけたり知らない町を散歩して写真を撮るといったことをしています。

趣味に関しては本当にどんなことでも良いと思います。

私の友達は一人キャンプにハマっていたり将棋にハマっていたりと、自分だけの１人の時間を思う存分楽しんでいます(*´ω｀)

という方がいらっしゃいましたら自分だけの趣味見つけてみませんか？きっと自分を受け入れることができる一歩になりますよ。

みなさん今日もお疲れさんです(*´ω｀)