hspの私がオススメする休日の楽しみ方

緑HSP

今日は

  • hspの私がオススメする休日の楽しみ方

についてのお話しをみなさんと共有していきたいと思います(*´ω)

  • 自分もhspだが毎日があまり楽しくない
  • hspの方に特にオススメの趣味の紹介

といった方へむけたお話しになっています(*´ω`)

もしhspってなんだろう?という方がいらっしゃいましたら

hspとは何か?(敏感なあなたへ)

この記事も合わせてどうぞ(*´ω`)


hspの私がオススメする休日の楽しみ方


1 hspのあなたへこんな休日はいかかでしょうか?

1-1 自然にふれる

緑

shpの方は音や匂いに敏感な方が多いと思います。

そんなhspの人は自然にふれる事で

ほかの人よりも多くの楽しみ方ができると私は思っています。

例えば

  • 川の流れる音に気づき心が癒されたり
  • 小鳥や虫の音をほかの人よりも多く聞き取れたり
  • 小さな花の香りにリフレッシュをしたり

といったように自然にふれていると

多くの癒しの情報を受け取ることができるので

その場にいるだけで素晴らしい時間を

過ごすことができます(*´ω)さらに

  1. 自然を写真を撮ってみる
  2. 1人で緑の多い所に旅行に行く

といったように自然にふれる事が

趣味へとつながっていきます(*´ω)

※私も写真や1人旅が好きで

この趣味を始めてから人生が楽しくなっていきました。

1-2 芸術にふれる

絵の具と筆

hspの方は感受性が豊かで物事を深く考える

ことが得意といわれています(*´ω)

なので芸術にふれる事で

  • ほかの人よりも大きな感動をえれる
  • 一つの作品に対してより深く楽しめる
  • より作品の世界観に入り込める

といったようにほかの人よりも芸術を

楽しめることが私はできると思っています(*´ω)

私はアートや絵をみるのが好きなので

美術館へ行ったりネットで画像をみる時間を作っています。

アートや絵画、音楽、詩、文字

など芸術は多くの種類があるので

自分が興味をもったものにふれてみませんか?

きっと心が揺さぶられるような

感動を味わうことができると思いますよ(*´ω)


1-3 自己表現をする

ペンとノート

hspの方は

多くの情報を感じ取ってしまったり

刺激に敏感に反応してしまうため

感情や思いを心の中にため込みやすいです(*´ω)

そのため自分の中で感情や思いをため込みすぎてしまうと

とても疲労感を感じたり心が不安定になってしまいます。

私自身、我慢を続けて心身ともに

疲れ切ってしまった経験があります(;´・ω・)

そんな時に私はブログを始めて

自分の考えや思いを自己表現していきました。

すると今まで恥ずかしいと思っていた自分の経験が

誰かにとって役に立つ情報であったり共感をしてもらえたりと

自分にとってとても嬉しい経験へと変わりました。

私はたまたまブログで文字にして

自己表現をすることを選んだのですが

  • 絵を描いてみる
  • 音楽を作ってみる
  • 写真で表現する
  • 言葉で表現する

などどんな事でも良いので自己表現を初めてほしいと思います。

あなたの思いや感情はきっと誰かに感動を与えます(*´ω)


まとめ

今日はhspの私がオススメする休日の楽しみ方

のお話でした。

  1. 自然にふれる
  2. 芸術にふれる
  3. 自己表現をする

これが今回のお話の3つのポイントになります。

みなさん今日もおつかれさんです(*´ω)

HSP
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