今日は
- hspの私がオススメする休日の楽しみ方
についてのお話しをみなさんと共有していきたいと思います(*´ω｀)
- 自分もhspだが毎日があまり楽しくない
- hspの方に特にオススメの趣味の紹介
といった方へむけたお話しになっています(*´ω｀)
もしhspってなんだろう？という方がいらっしゃいましたら
この記事も合わせてどうぞ(*´ω｀)
hspの私がオススメする休日の楽しみ方
1 hspのあなたへこんな休日はいかかでしょうか？
1-1 自然にふれる
shpの方は音や匂いに敏感な方が多いと思います。
そんなhspの人は自然にふれる事で
ほかの人よりも多くの楽しみ方ができると私は思っています。
例えば
- 川の流れる音に気づき心が癒されたり
- 小鳥や虫の音をほかの人よりも多く聞き取れたり
- 小さな花の香りにリフレッシュをしたり
といったように自然にふれていると
多くの癒しの情報を受け取ることができるので
その場にいるだけで素晴らしい時間を
過ごすことができます(*´ω｀)さらに
- 自然を写真を撮ってみる
- 1人で緑の多い所に旅行に行く
といったように自然にふれる事が
趣味へとつながっていきます(*´ω｀)
※私も写真や1人旅が好きで
この趣味を始めてから人生が楽しくなっていきました。1-2 芸術にふれる
hspの方は感受性が豊かで物事を深く考える
ことが得意といわれています(*´ω｀)
なので芸術にふれる事で
- ほかの人よりも大きな感動をえれる
- 一つの作品に対してより深く楽しめる
- より作品の世界観に入り込める
といったようにほかの人よりも芸術を
楽しめることが私はできると思っています(*´ω｀)
私はアートや絵をみるのが好きなので
美術館へ行ったりネットで画像をみる時間を作っています。
アートや絵画、音楽、詩、文字
など芸術は多くの種類があるので
自分が興味をもったものにふれてみませんか？
きっと心が揺さぶられるような
感動を味わうことができると思いますよ(*´ω｀)
1-3 自己表現をする
hspの方は
多くの情報を感じ取ってしまったり
刺激に敏感に反応してしまうため
感情や思いを心の中にため込みやすいです(*´ω｀)
そのため自分の中で感情や思いをため込みすぎてしまうと
とても疲労感を感じたり心が不安定になってしまいます。
私自身、我慢を続けて心身ともに
疲れ切ってしまった経験があります(;´･ω･)
そんな時に私はブログを始めて
自分の考えや思いを自己表現していきました。
すると今まで恥ずかしいと思っていた自分の経験が
誰かにとって役に立つ情報であったり共感をしてもらえたりと
自分にとってとても嬉しい経験へと変わりました。
私はたまたまブログで文字にして
自己表現をすることを選んだのですが
- 絵を描いてみる
- 音楽を作ってみる
- 写真で表現する
- 言葉で表現する
などどんな事でも良いので自己表現を初めてほしいと思います。
あなたの思いや感情はきっと誰かに感動を与えます(*´ω｀)
まとめ
今日はhspの私がオススメする休日の楽しみ方
のお話でした。
- 自然にふれる
- 芸術にふれる
- 自己表現をする
これが今回のお話の3つのポイントになります。
みなさん今日もおつかれさんです(*´ω｀)
コメント