今日は
- 一人が落ち着くそんなあなたへ（オススメの過ごし方5選）
のお話をみなさんと共有していきたいと思います(*´ω｀)
私は1人で過ごす時間が昔から好きでその時間が
- 心を落ち着かせてくれた
- 気持ちを軽くしてくれた
このようにメンタルの安定につながっていると感じたので
今回は私がオススメの5つの楽しみ方を書いていきますね。
1 落ち着く一人の時間を過ごしませんか？オススメの過ごし方5選
1-1 静かな空間でぼーっと過ごす
静かな空間で一人過ごす時間は
忙しい毎日や余計な情報から
一時的に解放をしてくれます(*´ω｀)
一人でゆっくりしようと思っても
周りがうるさかったりいらない情報が入ってきてしまうと
なかなか落ち着いて過ごせないですよね(;´･ω･)
そんな時に私はよく落ち着くカフェや中心部から離れた
公園などに行って思う存分に静かな時間を過ごしています。
1-2 少し非日常の環境に行く
普段の環境だと気持ちが落ち着かないし
旅行先などの完全な非日常の環境に
行くには時間が足りない(;´･ω･)そんな気持ちになった事はありませんか？
そんな時は
- 近くの美術館に行ってみる
- いつもとは反対側の電車に乗ってみる
など生活圏内から少しだけ離れた非日常を
感じてみるのがオススメですよ(*´ω｀)
気軽に出かけられますし
一人の時間を心地よくしてくれると思います。
1-3 感傷に浸れる時間を過ごす
思う存分感傷に浸れるのも
一人の時間の魅力だと感じています。
- 夕暮れ時の駅のホーム
- 田んぼを突き抜けているあぜ道
- 神社仏閣など歴史を感じれるスポット
などどんなところでも良いので
眺めたり、ボーっとしているだけで
少しノスタルジックな気持ちになれるような
場所で思う存分感傷に浸ってみませんか？(*´ω｀)
不思議と気持ちが落ち着いてくると思います。
1-4 心地よく感じるものに囲まれてみる
家の中でも1人の時間は楽しむことができます。
自分の周りの物や触れているものを
心地よく感じるもので囲ってみてください(*´ω｀)
- 肌触りの良い服やひざ掛け
- 好きなニオイのアロマキャンドル
- 気持ちが落ち着くフロアランプをつける
などオススメですよ。逆に仕事の資料やごみ袋など
自分にとって不快に感じるようなもの
で囲まれた状態では気持ちが落ちつかず一人の時間が
辛いものになってしまうので注意が必要ですね(*´ω｀)
1-5 あえて孤独感を感じてみる
孤独感と聞くとあまり良いイメージが
ないかもしれませんがほどよい孤独感は
一人の時間をさらに楽しませてくれると私は思ってます(*´ω｀)
例えば一人旅の旅先で感じるほどよい孤独感
など寂しいんだけれど心地よさも感じる。
こんな気持ちを感じた人はいませんか？(*´ω｀)
そんなほどよい孤独感を感じることで
旅情が増してさらに一人旅が楽しめたりと
一人の時間を有意義なものにしてくれると思います。
まとめ
今日は一人が落ち着くそんなあなたへ
（オススメの過ごし方5選）お話しでした。
- 静かな空間でぼーっと過ごす
- 少し非日常の環境に行く
- 自分に浸れる時間を過ごす
- 心地よく感じるものに囲まれてみる
- あえて孤独感を感じてみる
これが今回のお話の5つのポイントになります。
みなさん今日もおつかれさんです(*´ω｀)
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