・仕事を辞めたいけどどうすればいいのか悩んでいる
・hsp気質の人が実際に仕事を辞めた話を聴きたいな
確かに…どうしても仕事を辞めたいと感じたことって誰にでもありますよね。
そうなんです！でも仕事を辞めるべきか、仕事を辞めて大丈夫か不安なんですよね…
とてもよくわかります…
私も社会人として6年間働いているのですが
6年間で3度の離職を経験しました。なので今日はその経験から
- hsp気質の私が感じた仕事を辞めるべきサイン
- hsp気質の私が実際に3度離職をして感じたこと
- 繊細な心を持つhspさんだからこそ最後は自分の事を考えて欲しい
といった順番でお話ししますね！
hsp気質の私が感じた仕事を辞めるべきサイン
1-1 不安や無気力を約1年感じ続けた
仕事が辛い時や辞めたい時って、朝起きてまず頭に浮かぶのが今日の仕事に対しての不安なんですよね。
そして仕事の不安を考えていると、さらに不安が押し寄せてくるなんて事もありますよね…
そうなんです…なので仕事にいくまでの時間は、常に無気力な状態が続いていました。
当時は自分のプライベートの時間まで、仕事に奪われているような気持ちになっていました。
常に頭から不安がな晴れない、無気力を感じ続けてしまうこれは重要なサインの1つだと言えますね…
そのとおりですね！ですが当時の私は
- 仕事でミスをしないこと
- 失敗して怒られないことが全て
という考えで頭の中が埋め尽くされていました。
その結果、心のSOSのサインを約1年間も無視してしまい、本当にメンタルが不安定になってしまいました。
不安や無気力な状態が続くと、自分でも正常な判断ができなくなってしまうのかもしれませんね…
そうなんです…なので
- 朝どうしても仕事にいきたくないし無気力
- 仕事の事を考えると不安や緊張が襲ってくる
といったような状態が長い期間毎日続くようならば、私は仕事を辞めるべき1つのサインだと思います。
1-2 仕事に達成感や楽しさを全く感じなくなった
忙しい仕事や嫌な仕事でも、達成感や楽しさを感じることができるなら
まだその仕事を続けていても良いと思います。
ですが仕事をしていても、全く達成感や楽しさを感じることができないならその仕事はやめるべき1つのサインだと思います。
確かに1日の長い時間を過ごす仕事に対して、何も感じなくなってしまったら本当に辛いですよね…
そうなんです…私も長時間労で体力的にもキツイ仕事でしたが
初めのうちは一日を乗り越えた時に達成感や楽しさを感じていました。
ですがだんだんと
- 仕事をしていても全く楽しくない
- ただ時間が過ぎるのを待っている
そんな自分がいることに気が付いたんです。
なるほど…それは頭や体が発しているサインだったのかもしれませんね。
今思うとその通りだと思います！なのでその時に、この仕事を続けるべきではない。
と感じ退職しようと決心したことを覚えています。
1-3 出勤前に吐き気を感じて実際に吐いてしまう
出勤前になるとどうしても吐き気が抑えられずに、何度も戻してしまうという事がありました。
出勤前の吐き気に悩んでいる人も多いと聞きますよね…
そうですよね…実際に私も何度か我慢して出勤をしてみました。
ですが吐き気が治まらず、どうしても仕事が続けられないと判断したので離職する事に決めました。
実は体は正直に、仕事を辞めるべきサインを発してくれているのかもしれませんね。
2 hsp気質の私が実際に仕事を辞めて感じたこと
1度目の離職
初めて離職をした時は、これからの将来や仕事を失う事の恐怖が多かったように思います。
初めての経験だし、離職は大きな変化だから不安や恐怖を感じるのは当たり前の事と言えますよね…
でもやっぱり怖い。
そうなんですよね、3年半過ごしてきた生活が大きく変化するので、やっぱり不安は大きいものがありました。
そんな時に、私の一番の心の支えになってくれたのが家族でした。
当たり前のように自然に受け入れてくれた事は、本当に感謝の気持ちがありますね。
なかなか家族に仕事を辞めると、伝えるのは勇気がいるかもしれませんが
伝える事でとても気持ちが楽になるかもしれませんね！
2度目の離職
自分のやりたい事だと感じて入社したのですが、なんと入社して1か月もしないうちに辞めてしまったのが2度目の離職なんです。
そうなんですね…やっとこれが自分のやりたい事だと思ったのに辞めてしまった理由は何か合ったんですか？
そうですね…
- 会社の雰囲気が体育会系で全く自分に合わなかった事
- 自分が苦手な事をしっかりと理解していなかった事
で心身ともに辛くなってしまった事が理由です…
なるほどこれは、かなり辛い経験だったかもしれませんね。
そのとおりですね、当時は本当に自分には何ができるんだろうと悩みました。
その時に自分がしたい事をもう一度考えて
まずはブログで同じ悩みを持つ人に情報発信をしていこうと思ったんです。
3度目の離職
3度目の離職は、今までで一番迷いがなかった離職だったと思います。
なるほど！今までと一番違った点は何だったんでしょうか？
そうですね！今までと一番違った点は、在職中にブログやクラウドソーシングを通して
自分のやりたい事の情報を集めたり、経験してから辞める事ができたからです。
なるほど！事前に多くの情報や経験をしておくことで、ギャップも少ないですし
やりたい事もより明確になりますもんね。
そうですね！特に私は2度目の離職での経験があったので、3度目の離職の際はその経験を活かすことができたんじゃないかと思います！
3 最終的には自分を守る選択をして欲しい
心や体は、仕事を辞めるべきサインを発してくれている事が多いと思うんです。
でも様々な事情や自分の立場などから、気づかないふりをしなければならない人がいるのも現状ですよね…
確かに…特に周りに迷惑をかけたくないと感じてしまうhspさんは、サインに気づかないふりをしている人が多いと思います。
そうですよね…でも最終的には自分の事を一番守れるのは自分自身だと3度の離職を経験して私は感じました。
なので仕事を辞めるという決断難しいかもしれませんが
自分の心や体の健康と仕事を秤にかけたときは、絶対に自分の健康を選んでほしいと思います。
なるほど…仕事を辞めることを悩んでいる方は、もう一度自分を守るためにはどの選択をするべきか？
という事を基準に考えてみるのが良いかもしれませんね！
そうですね！今回のお話が少しでもみなさんの参考になれば幸いです。
みなさん今日もお疲れさんです(*´ω｀)
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