- 昔から自分に自信を持つことができない
- 同じhsp気質の人で少しでも自信を持つきっかけになった出来事を知りたい
こんな悩みや疑問にお答えします。
- こんな事をして大丈夫だろうか？
- 自分にこなすことができるのだろか
などと不安だけが大きくなり、結局やる前から諦めてしまった事も多くあります。
そんな中で少しでも自信を持つきっかけになったのは、
- 何かを続けて自分にとってあまり苦にならない事をみつける事でした。
今回のお話が少しでもみなさんのご参考になれば幸いです。
1 hsp気質の方が自分に自信を持つことができない理由
- 自信を持つきっかけが他の人よりも少ない
私は一番の理由はこれだと感じています。
自信を持って何かを達成し、さらに自分に自信をつける。理想的ですよね。
ですがその分、責任や判断を間違えた時の苦痛などを受ける機会が多くなると思います。
そしてhsp気質の方にとってその責任や苦痛は、他の人よりも多くのプレッシャーや負担に感じてしまいます。
そのため自信を持つ経験ができる機会が少なくなってしまい、よけいに自信を持つことができず、自己肯定感も下がってしまう。
このような悪循環にハマりやすいと私は感じています。
と言いたくなるお話かもしれません。
そうではなくてhsp気質の方は他の人よりもプレッシャーや負担を感じやすい。
そのため自信を持つきっかけが、他の人よりも少なくなってしまう可能性が大きいというという事です。
このようにhspの方にとって自信を持つという事はとても、大変な事なんですね。
2 自信が持てないhsp気質の方へ送る対策
1-2 何かを継続して、自分にとってあまり苦にならない事を見つける
自信を付けるためには、何かを続けて慣れる事がとても大切だと思います。
特にhsp気質の方は少しずつ、何かを進めていく事で不安やプレッシャーも少なくすることができます。
そして継続することで自分にとって苦痛に感じない事が見つかるかもしれません。
- 何も考えずに行動をして、大きな経験をして自信持つ。
そんな行動力がある方にはとても憧れますが、そのやり方は私たちには相性が良くないでしょう。
- 少しずつ小さな経験を積み上げていく、そして小さいハードルを1つ1つ超えていく。
これが自信を持つきっかけになっていきます。
2-2 hsp気質の私が少しでも自信を持つきっかけになった事
私はブログを書くようになってから、文章を書く事が自分にとってあまり苦に感じない事だと知る事ができました。
そしてブログを書くようになってから約3年。
- 少し増えたpv数を見た時
- ブログの感想をいただいた時
などに少し自分に自信を持つことができました。
これは継続していなければ、経験することができなかったことだと感じています。
そしてその少しの自信が、ずっと自分には無理だろうと避けていたクラウドソーシングのサイト登録につながりました。
なのでこれは次の自信へと繋がる一歩になったと思っています。
このお話がみなさんの自信を持つきっかけになれば幸いです。
みなさん今日もおつかれさんです。
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