リラックス

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仕事

出勤前の不安が増える?(避けるべき3つのこと)

今日は 出勤前の不安が増える?避けるべき3つのこと のお話を皆さんと共有していきたいと思います(*´ω`) 出勤前の不安を和らげたい 不安を減らす行動を知りたい といったあなたへ
HSP

外出すると疲れるあなたへ(刺激を感じやすいのかもしれません)

少し外出しただけで疲れてしまう 家に帰ってくるとどっと疲れが出る といった悩みにお答えします(*´ω`) 外に出かけて帰ってくると自分だけがとても疲れているそんな経験はありませんか? 特に体も動かしていないのにな...
HSP×癒し

地元と安心感について(ホット一息)

今日は 地元と安心感について のお話を皆さんと共有していきたいと思います(*´ω`) 私も地元を離れて約5年がたち離れたことでわかる地元の良さを感じました。 久しぶりに実家にに帰り安心感を感じたのでその理由を考えてみ...
HSP×癒し

落ち込んだ時こそプチ外出がオススメ(片道1時間で行ける場所へ)

落ち込んだ時どうしてもうまく気分転換ができない 少しでも気持ちが楽になる方法は無いかな? 落ち込んだ時の気分転換ってなかなか難しいですよね。 そんな時は少しの外出...
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