癒し

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休日の昼寝がオススメの理由(メンタルの安定にも効果的)

本日は 休日の昼寝がオススメの理由 のお話をみなさんと共有していきたいと思います(*´ω`) お昼寝って気持ちよいですよね。 私も眠りに入る前や起きた後のまどろみの時間が大好きです。 そんなお昼寝にはとてもメリット...
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ホット一息つきませんか?(心落ち着くオススメの本3選)

暖かい気持ちになりたい 癒しの時間をすごしたい といった方へオススメの本を紹介します(*´ω`) 読書にはストレス解消の効果があり お家でホット一息つくおともにピッタリですよね。 今回ご紹介する本がホット一息つく時...
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