今日は
- 夕方から少しのお出かけがオススメの理由
についてのお話を皆さんと共有していきたいと思います。
- 1日ゴロゴロ過ごしてしまった罪悪感を和らげたい
- オススメのお出かけ先を知りたい
こんな疑問にお答えします。
1 なぜ夕方からの少しのお出かけがオススメなのか？
1-1 1日の終わりかけにほどよい刺激を感じれるから
30分ぐらいの短い時間でもよいので夕方からお出かけをしてみましょう。
すると1日の終わりかけにほどよい刺激を感じることができ気持ちが落ちつくことが多いのでとてもオススメです。
まずは家の周りを一周散歩してみる事から始めてみませんか？私もよくするのですがかなり気分転換になりますよ。
1-2 罪悪感を和らげる事につながるから
- 休日また1日ダラダラしてしまった
- いつもサボってしまう自分は情けない
こんな感じで特に休日にどこにも出かけずに、1日中家にいると夕方ごろから罪悪感を感じることも多いですよね。
そんな時に夕方から少しの時間でもお出かけすることで、罪悪感を感じ続けている脳にいったんストップをかけることができます。
本当に少しのお出かけでも頭の中がスッキリとするので、ぜひ試してみてくださいね。
2 オススメの夕方からのお出かけ先
2-1 喫茶店＆カフェ
喫茶店やカフェにでかけ自分の時間を楽しむことによって、時間を大切に過ごしているという感覚が生まれます。
そうする事で、一日の終わりに充実感を感じる事ができますよ。
帰り道には1日ゴロゴロしていた時間も大切だったんだな、と思えるぐらい心に余裕が生まれる時もあるので本当にオススメです。
2-2 スーパー銭湯
スーパー銭湯に行くことで気分転換にもつながりますし、汗をかいて気持ちをリラックスさせることもできます。
家のお風呂でももちろんよいのですが、大きな湯船やサウナといった少しの非日常が感じれるスーパー銭湯はもっとオススメですね。
私も経験があるのですが、特にデスクワークなどを続けている方などは
自分が思っている以上に体が硬くなってしまっています。
そんな心と体のコリ夕方スーパー銭湯でほぐしていきましょう。
2-3 公園
夕方の公園は少しノスタルジックな雰囲気を感じたり、自然に触れ合う時間をすごすのにぴったりの場所です。
人は自然にふれることでストレスの解消につながる事がわかっていますし
家から近かったり無料で使用できるというの事で、出かけるハードルが低いのも公園がオススメの理由です。
休みが終わる現実から目をそむけたくなる時、公園に行って気分転換しつつも現実を受けとめる準備をする。
そんな時間こそが、きっと心の余裕につながる良い時間になると思います。
まとめ
今日は夕方からのプチ外出のススメのお話でした。
- 喫茶店＆カフェ→時間を大切に過ごしている実感を感じれる
- スーパー銭湯→汗をかいて心も体もリフレッシュできる
- 公園→少し感傷に浸ったり自然に触れたりしてストレス解消につながる
この3つの場所から気に入った所にぜひ出かけてみてくださいね。
みなさん今日もおつかれさんです(*´ω｀)
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