- どうして私は友達が少ないんだろう
- 友達が少なくて少し寂しいな
こんな悩みをお持ちのhspさんへ
この記事の内容
・hspさんにとって友達が少ない事で悩む必要が無い理由
・私も無理に交友関係を広げようとして失敗した経験があります
・どうしても寂しさを感じたらsnsや自分にあったコミュニティを見つけるのもよいかも
私自身も、hsp気質で友達もあまり多くありません。
そして過去には友達が少ない事に悩んで無理に交友関係を広げようとしたり、
友達に好かれようとしてとても疲れてしまった経験があります。
その経験からhspさんは友達が少ない事で悩む必要がない事を学んだので、今回はお話ししますね！
1 hspさんにとって友達が少ない事で悩む必要が無い理由
1-1 1人の人と深く人間関係を築く事が得意だから
hspさんは1つの事に対して、じっくりと深く考えたり味わったりする事が得意です。
これは人間関係にもいえることで、1人の人に対して簡単な付き合いをせずに
相手の事を気遣ったり、思いやれる事で深い人間関係を気づくことができます。
そのため、多くの友達がいなくても1人の人と充実した時間を過ごせるんですね♪
1-2 自分の時間を充実・確保させる事も大切だから
hspにとって1人の時間というのは、他の人に比べてとても重要な時間なんですね。
- 頭の中を整理する事ができる
- 想像したり、物思いにふけて内面の時間を充実させる
- ゆっくりと過ごすことでリラックスできる
このように、1人の時間はhspさんの癒しの時間につながるからです。
なので友達付き合いに時間をとられ過ぎてしまうと
このような癒しの時間が取れなくなってしまい、hspさんは息苦しさを感じてしまうでしょう。
1-3 多くの人と交友関係を持とうとすると疲れてしまうから
相手の感情に影響されやすく、変化に気づきやすいhspさんは
基本的に多くの人と関わったり、一緒に行動する事で疲れを感じる事が多いです。
色々な人の感情に影響されてしまうし、気を遣う回数も増えるので、hspが疲れるのは当たり前の事と言えるんですね。
そのため多くの人と交友関係を持とうとしても、いずれ限界がきてしまうと思います。
実際に私も失敗した経験があるのでお話ししますね。
2 hsp気質の私が無理に交友関係を広げようとして疲れ切ってしまった経験
大学時代に私は、周りの目にとても敏感になってしまった時期があります。
どうしても一人で居る事を見られるのが恥ずかしかったんですね。
一人で見るのを見られると、ひそひそと笑わせているような気さえしていました。
そんな自分を変えようと思って、授業でとなりになった人と無理やり友達になろうとしたり
少しだけ喋るような関係の人にも、嫌われないようにととても気を遣っていました。
そんな生活を続けていると、本当に疲れ切ってしまい一番酷い時には、人が怖いとさえ思うような時もありました。
そんな時に
- 本当に仲の良い友達とだけ関係を続けた
- 無理に交友関係を広げるのを辞めた
- 自分の好きな事をして一人の時間を充実させた
この事で本当に気持ちが楽になったし、とても充実した時間を過ごせるようになりました。
このようにhspさんにとって、友達が少ないという事で悩みすぎてしまうと、自分自身を苦しめてしまうかもしれないんですね…
3 でもやっぱり友達が少ない事で寂しいと感じる事もありますよね
でもやっぱり人間、時には多くの友達が欲しいと感じる事もありますよね。
私も楽しそうにワイワイしている人を見ると、ちょっと羨ましいなと感じる事もあります！
そんな時は、こんな方法はいかがでしょう♪
3-1 自分にあったコミュニティに入ってみる
例えば、同じ趣味を持つコミュニティに参加してみたり、最近はオンラインサロンでhsp気質同士が集まれる場所もあるんですよ♪
特に同じhsp気質の人同士だと、あまり他の人に共感してもらえないような悩みを相談できたりして、深い友人関係を気づきやすいですよね。
実際に私もhsp気質の悩みや、思いなどを相談できるオンラインサロンに入っています♪
3-2 ブログやsnsなど程よい距離感で交流するのもオススメ
自分のブログで趣味の事を発信してみたり、snsで自分と考え方や価値観が似てるなと思った人と交流してみるのもオススメです。
直接会う事も無いですし、文章だとじっくり自分の気持ちや思いを考える時間もあるので気軽に交流できると思いますよ。
私もブログやsnsを通して自分の事を発信するようになってから、ツイッターなどを通して
自分と似た価値観の人などと、気軽に交流を楽しめるようになりました♪
特にhspさんは相手を気遣う事ができる人が多いため、相手を傷つけないようにして我慢してしまい、結局負担になってしまう。
そんな結果になってしまう事もあるかもしれないので、もし自分に負担が大きいなと感じたらなるべく早くコミュニティやsnsから離れる事も大切ですよ！
まとめ
このようにhspさんにとって大切なのは友だちの多さや交友関係の広さではなく
- 自分にとって心地よい距離感でつながれるか
- 少ない人との深い人間関係を楽しめるか
だと私は思います。
今回のお話で、友達が少ないと悩んでいるhspさんの心が少しでも楽になれば嬉しいです♪
みなさん今日もおつかれさんです(*´ω｀)
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